TekenenBen je geïnteresseerd in zen? Hou je van tekenen? Wil je jezelf oefenen om je omgeving met een opener, onbevangener blik te bezien? Dan is Zen Zien Tekenen wellicht wat voor je. Daarvoor hoef je niet goed te kunnen tekenen. Om het langer vol te houden is het wel heel erg meegenomen als je tekenen leuk vindt.

Ik geef introductielessen Zen Zien Tekenen, privé of in groepjes in Capelle aan den IJssel of in Rotterdam en omgeving. Kosten: €25 per les van twee uur. Via deze link kun je contact opnemen. Na ongeveer vier lessen ken je de basisprincipes. Dan komt het verder aan op oefenen.  

Geïnteresseerden uit andere delen van het land verwijs ik graag door naar de website zenzientekenen.nl waar introductielessen door anderen – in andere delen van het land – te vinden zijn. Ook informatie over lessen en bijeenkomsten voor gevorderden kun je daar vinden.

Beter zien door te tekenen

Zen Zien Tekenen is een oefening in kijken, in opmerkzaam zijn door middel van tekenen. Het is een manier van in stilte zien en tekenen waarmee je leert de wereld op een directe, onbevangen, open en onbevooroordeelde manier te bezien; de dingen te zien zoals ze zijn. Het is “een meditatievorm met als oefening intensieve aandacht, onbevangen waarnemen en met als werkvorm tekenen” (zenzientekenen.nl). Het potlood houdt je daarbij bij de les. Je tekent niet om een mooie tekening te maken, maar om het tekenen zelf, als middel om tot rust te komen en om je in alle rust te oefenen in beter zien.

Zen Zien Tekenen is ontwikkeld door Frederick Franck, die het doorgaf aan zijn pupil Maria Adriaens. Op haar beurt gaf zij het door aan Leo van Vegchel en Lenie Otten. Sinds 2010 is Lenie mijn gids in het Zen Zien Tekenen; met haar goedvinden ben ik introductielessen gaan geven. Meer over wat Zen Zien Tekenen is, of waarom je het zou kunnen willen beoefenen en hoe dan, vind je op zenzientekenen.nl.

Kalm en ontspannen – wakker en opmerkzaam.

15844021_10209900733607711_4977967108710431640_oDe woorden kalm en ontspannen – wakker en opmerkzaam vormen mijn motto, de kern van mijn beoefening van Zen Zien Tekenen en van mijn lessen. Zen Zien Tekenen is een beoefening die er aan kan bijdragen geestelijk kalm en lichamelijk ontspannen in het leven te staan, met een vitale, wakkere en opmerkzame geest. Dit kan je helpen om beter aan te voelen wat een situatie, je omgeving, van je vraagt en om bij het reageren daarop goed bij je kern te blijven. Omdat ik denk dat ook anderen daar wat aan kunnen hebben, geef ik introductielessen Zen Zien Tekenen.

Hoe gaat het in zijn werk?

We spreken per keer af waar we tekenen. Bij mij thuis in mijn tekenruimte, ergens anders binnen, of buiten (bij voorkeur pas na de eerste twee lessen). Alles in overleg. Er is geen vaste cursusduur, maar na ongeveer vier lessen ken je de basistechnieken. Daarna is het oefenen. Door te blijven oefenen kom je dan verder. Informatie over wie je daarbij kan gidsen, over lessen en over oefen-bijeenkomsten met anderen, vind je op zenzientekenen.nl.

Via deze link kun je contact opnemen, voor meer informatie over de introductielessen in Capelle aan den IJssel of Rotterdam en omgeving. 

Mijn achtergrond…

Al sinds mijn tienerjaren teken ik (met vlagen) vrij veel; in mijn vrije tijd, maar voorheen ook vakmatig vanuit mijn opleiding Industrieel Ontwerpen aan de TU Delft. Sinds 2010 houd ik me actief bezig met Zen Zien Tekenen, met Lenie Otten als mijn gids, en nu en dan samen met Leo van Vegchel en met anderen die ook introductielessen verzorgen.

Voordat ik me met Zen Zien Tekenen ging bezighouden, hield ik me al geruime tijd bezig met haiku-dichten (sinds 1994). Ook haiku-dichten vraagt om een open en onbevangen manier van waarnemen, vergelijkbaar met die van Zen Zien Tekenen. Twee voorbeelden van haiku’s:

donkere wolken
de geur van zomerregen
voordat hij valt

drijvend appeltje
als een meerkoet erin pikt
duikt het even onder

Sinds 1998 doe ik ook aan taiji waarbij ik me oefen in het bewaren van geestelijke kalmte en lichamelijke ontspanning tijdens beweging. Ook Zen Zien Tekenen heeft een heel duidelijk lichamelijke kant: tekenen is immers ook beweging. Zie bijvoorbeeld mijn blogpost daarover. Over haiku en taiji schrijf ik op mijn blog shouzhong.wordpress.com.